Cuando hablamos de la Sombra en Psicología Transpersonal, no nos referimos a algo tenebroso. La sombra hace básicamente referencia a aspectos nuestros, aun ocultos, que no nos gustan y que nos cuestan aceptar. Pero para sanar a todos los niveles, hay que llevar estos aspectos a la luz, abrazarlos y amarlos como una parte esencial de nuestra existencia.
El Amor Propio está muy lejos de ser un concepto abstracto. El Amor Propio es una forma de conciencia y una práctica diaria que se refleja y manifiesta en todos los planos de nuestra existencia.
Por muchas “razones” no le prestamos a nuestro cuerpo la atención que se merece, ni le escuchamos cuando nos quiere transmitir un mensaje de que quizás nos estamos alejando de nosotras mismas. Hasta que la alarma se hace más poderosa, en forma de malestar y dolor.
Podemos proyectar una vida entera una película sobre la pantalla de nuestra mente, sin realmente vivir lo que tanto anhelamos, mientras que un sueño lo podemos usar como potente motor que nos catapulta hacia lo que anhelamos vivir.
Me ha sorprendido y conmovido el elevado número de personas que han respondido a mi artículo “El Perdón – Por qué es tan importante perdonar” que están en el proceso de perdonar y que comentan la gran dificultad que tienen para perdonar algún asunto de su vidas.
Probablemente todos hemos vivido en algún momento una experiencia que no hemos perdonado. Una de las opciones menos sanas es incrustar el dolor, la rabia y el rencor durante mucho tiempo y sacarlo periódicamente cuando algún estímulo lo desencadena.
Si tenemos una inquietud en nuestras vidas, ésta pequeña piedra en el zapato de nuestra zona confort, ella está allí para recordarnos los planes de nuestra Alma, cosas que nos quedan por vivir.
Un porcentaje considerable de mujeres que buscan ayuda profesional sigue en modo de víctima. Acuden a la consulta pasándolo mal y sufriendo, lo cual les ha empujado a buscar una solución.
Nos guste o no, la solución empieza con nosotras.
Quizás ya hayas escuchado esta frase. Una frase tan simple y al mismo tiempo tan clara, que transmite una profunda verdad: Dónde no queremos mirar, donde se encuentran nuestras resistencias, justo allí está nuestro trabajo por descubrir la gema que se esconde debajo.
Si has leído alguno de mis artículos recientes, ya quizás intuyes que estamos entrando de nuevo en el tema de la Sombra, estos aspectos nuestros que aún no hemos aceptado en nosotros, porque nos juzgamos a nosotros mismos y nuestra conducta como no dignos de ser amados.
¿Cómo hay que ser o qué hay que hacer para ser espiritual?
Espiritualidad no necesariamente significa estar iluminado, estar siempre sonriendo y siendo positivo.
¿Estás perdido, perdida? ¡Magnífico, comienza la aventura de tu vida: Encontrarte a ti mism@!
Lo que en un principio iba a ser un Blog para una amiga milenial que está escribiendo para milenials, sobre qué hacer después de terminar la carrera, si hacer otro Master etc., de repente en la ducha tuve la inspiración de escribirlo desde el punto de vista de una mujer Índigo.