Kerstin, autor en MiVidaenmisManos.com

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Autor: Kerstin

Ostara – Equinoccio de Primavera – Tiempo de nuevos Comienzos

Ostara – Equinoccio de Primavera – Tiempo de nuevos Comienzos

Mi concepción del paso de las estaciones del año siempre ha estado arraigada en mi ser de una forma más ancestral que la impuesta por la iglesia católica. Uno de mis grandes festivos personales es el Equinoccio de Primavera que tiene lugar entre el 20 y el 21 de marzo en el hemisferio norte, aquel momento cuando astronómicamente la noche y el día tienen la misma duración, las fuerzas de la naturaleza están en equilibrio. A partir de este momento,…

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Nunca te dejes intimidar

Nunca te dejes intimidar

Nunca te dejes intimidar Por la aparente «normalidad» del mundo Lo que se considera «normal» Lo que la mayoría vive como «normal» No es otra cosa que una norma establecida Un acuerdo silencioso Basado en Los miedos de la mayoría Las creencias limitantes de la mayoría Y siglos de conveniencia. Ese NO ERES TU. Nutre tus sueños Y síguelos Por locos o improbables que parezcan. Son el susurro de tu Alma. Nutre la innata bondad de tu corazón Atrévete a…

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Adentrarse en Lugares Desconocidos

Adentrarse en Lugares Desconocidos

Si nos limitamos a lo conocido y a lo que nos da seguridad, no aprovechamos nunca las oportunidades invisibles que pueden cruzarse en nuestro camino.
Algunas opciones pueden ser imprevistas y posiblemente un poco arriesgadas, pero no estés tan aferrada a tu plan hasta el punto que te las pierdas.

Encarar a nuestros Demonios Interiores – Psicología Transpersonal

Encarar a nuestros Demonios Interiores – Psicología Transpersonal

Nuestros demonios interiores nacen en aquel momento en el que sufrimos un daño emocional y nos creemos separados de algo elemental. Desde este momento nuestros demonios interiores nos acompañan desde la sombra, hablando con nuestra voz, haciéndonos creer que fue una injusticia, que somos víctimas sin recursos o no somos lo suficientemente buenos para ser amados.

Flow – Amar es soltar

Flow – Amar es soltar


Qué significa “Soltar”

Soltar algo o alguien no significa que lo amemos menos o que nos importe menos.

Energéticamente, soltar es equivalente a dejar de luchar, cambiar la continua tensión que aplicamos al aferrarnos, por la relajación y la distensión.

De esta manera podemos volver a encontrar nuestro propio centro. Porque, queramos reconocerlo o no, mientras seguimos aferrados a algo o alguien, nos estamos alejando de nosotros, de nuestro centro y estamos perdiendo nuestro precioso equilibrio y por ende a medio o largo plazo también nuestro bienestar.

Cuando nos resistimos, aferramos, negamos a aceptar o queremos conseguir algo por casi cualquier precio, nos encontramos energéticamente constantemente en mucha tensión, perdemos una enorme cantidad de energía y nos hemos alejado de nuestro propio centro.

Cuando nos damos cuenta de esto, comienza a cambiar el significado de la frase “amar es soltar”.

Lugares de Poder – La Magia de mi Bosque

Lugares de Poder – La Magia de mi Bosque

Cada uno tenemos nuestros lugares favoritos.
Lugares en la naturaleza, donde podemos recargarnos.
Donde nos sentimos en casa.
Lugares de Poder.
Para mí, este lugar es el Bosque.
Este Bosque en concreto, donde hice el video, es muy especial.

Es el Bosque de mi infancia.
Aquí jugué a solas durante horas.
En este Bosque me siento protegida.
En casa.
Conectada.
Conmigo misma
Y con Todo.

Relajación Guiada con Ruido Rosa del Mar al Amanecer

Relajación Guiada con Ruido Rosa del Mar al Amanecer

Si tiendes a acumular tensión en tu cuerpo, muchas veces sin darte cuenta, si tienes ansiedad o te cuesta centrarte, si te sientes desconectada de tu cuerpo y de ti misma, si tienes problemas de insomnio, si en general estás angustiada por algún tema actual en tu vida, esta relajación guiada de 15 minutos de duración te puede ayudar a volver a tu centro.
La relajación viene acompañada de un amanecer en la playa, aportando ruido rosa natural del mar, que tiene un efecto muy positivo en la relajación profunda y la conciliación del sueño.

Como nuestra actitud influye en nuestra salud

Como nuestra actitud influye en nuestra salud

Queridos amigos, la neurociencia ya lo ha comprobado:

Somos criaturas capaces de transformar nuestra biología mediante lo que pensamos y lo que sentimos.

Nuestras células están siendo constantemente modificadas por nuestros pensamientos.

Estar deprimida o triste, arrasa nuestro sistema inmunológico. Sin embargo, serenarnos, fortifica tremendamente.

La alegría y la actividad armoniosa nos mantienen saludable e incluso prolongan nuestra vida.