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Month: noviembre 2020

Autocuidados en tiempos desafiantes

Autocuidados en tiempos desafiantes


Independientemente del año en el que nos encontramos, nuestros desafíos seguirán a lo largo de nuestra vida, porque mientras que respiremos en este maravilloso cuerpo y en esta extraordinaria experiencia humana, se nos otorga la oportunidad de seguir descubriendo preciosos tesoros internos, ir afinando y refinando nuestro Ser. 

Son tiempos altamente desafiantes a muchos niveles de nuestra existencia.

Tener unos recursos que nos ayudan a permanecer en nuestro centro y bien arraigados como un árbol sano, nos ayudará muchísimo a no caer por precipicios oscuros (miedos, ansiedad, insomnio y pesadillas, pensamientos recurrentes o tristezas para solo nombrar algunos de nuestros monstruitos al acecho).

Te comparto un ejercicio que durante el mes pasado he puesto en marcha con mis clientes, porque me parece un recurso de primeros auxilios para los tiempos agitados que corren.

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