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Categoría: Transpersonal

Adentrarse en Lugares Desconocidos

Adentrarse en Lugares Desconocidos

Si nos limitamos a lo conocido y a lo que nos da seguridad, no aprovechamos nunca las oportunidades invisibles que pueden cruzarse en nuestro camino.
Algunas opciones pueden ser imprevistas y posiblemente un poco arriesgadas, pero no estés tan aferrada a tu plan hasta el punto que te las pierdas.

Encarar a nuestros Demonios Interiores – Psicología Transpersonal

Encarar a nuestros Demonios Interiores – Psicología Transpersonal

Nuestros demonios interiores nacen en aquel momento en el que sufrimos un daño emocional y nos creemos separados de algo elemental. Desde este momento nuestros demonios interiores nos acompañan desde la sombra, hablando con nuestra voz, haciéndonos creer que fue una injusticia, que somos víctimas sin recursos o no somos lo suficientemente buenos para ser amados.

Flow – Amar es soltar

Flow – Amar es soltar


Qué significa “Soltar”

Soltar algo o alguien no significa que lo amemos menos o que nos importe menos.

Energéticamente, soltar es equivalente a dejar de luchar, cambiar la continua tensión que aplicamos al aferrarnos, por la relajación y la distensión.

De esta manera podemos volver a encontrar nuestro propio centro. Porque, queramos reconocerlo o no, mientras seguimos aferrados a algo o alguien, nos estamos alejando de nosotros, de nuestro centro y estamos perdiendo nuestro precioso equilibrio y por ende a medio o largo plazo también nuestro bienestar.

Cuando nos resistimos, aferramos, negamos a aceptar o queremos conseguir algo por casi cualquier precio, nos encontramos energéticamente constantemente en mucha tensión, perdemos una enorme cantidad de energía y nos hemos alejado de nuestro propio centro.

Cuando nos damos cuenta de esto, comienza a cambiar el significado de la frase “amar es soltar”.

¡Bienvenidos a mi canal de Youtube!

¡Bienvenidos a mi canal de Youtube!

!Queridos amigos! ¡Espero que todos habéis tenido una armoniosa entrada en este nuevo año! A mí, en los últimos días del 2020 me entró un impulso creativo muy fuerte, de la misma índole como exactamente hace 3 años, cuando surgió el claro impulso de dar luz a mi propio proyecto, Mi Vida en mis Manos. Inspiraciones y alimento para mente, corazón y alma desde el bello entorno de Málaga, siempre bañados en mucha luz, tanto literal como figurativamente. Son videos cortitos de 2 o 3 minutos de duración, para darte una inyección de lo que más puedas necesitar en este preciso momento, ya que creo en la ley de la resonancia. De modo que te invito a echarle un vistazo, y si resuena contigo, ¡suscríbete!

Autocuidados en tiempos desafiantes

Autocuidados en tiempos desafiantes


Independientemente del año en el que nos encontramos, nuestros desafíos seguirán a lo largo de nuestra vida, porque mientras que respiremos en este maravilloso cuerpo y en esta extraordinaria experiencia humana, se nos otorga la oportunidad de seguir descubriendo preciosos tesoros internos, ir afinando y refinando nuestro Ser. 

Son tiempos altamente desafiantes a muchos niveles de nuestra existencia.

Tener unos recursos que nos ayudan a permanecer en nuestro centro y bien arraigados como un árbol sano, nos ayudará muchísimo a no caer por precipicios oscuros (miedos, ansiedad, insomnio y pesadillas, pensamientos recurrentes o tristezas para solo nombrar algunos de nuestros monstruitos al acecho).

Te comparto un ejercicio que durante el mes pasado he puesto en marcha con mis clientes, porque me parece un recurso de primeros auxilios para los tiempos agitados que corren.

Taller Individual – Vivir con el corazón abierto

Taller Individual – Vivir con el corazón abierto

[caption id="attachment_1690" align="aligncenter" width="617"]atención plena mindfulness Mis manos Foto Aruna Shaw[/caption]
¿Eres suficiente?

La sensación de tener que ser diferente antes de poder ser feliz te pone en una espiral que nunca termina. Porque mientras pienses que hay algo que te falta como ser humano para ser feliz, exitoso y haber llegado a alguna meta, siempre encontrarás algo que parece faltar.

En este taller descubrirás que

• Puedes vivir de nuevo sin coraza protectora
• Ser sensible no es lo mismo que ser vulnerable
• Cada aparente vulnerabilidad tuya esconde en realidad una fortaleza

La vulnerabilidad es un poder… si la permites.