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Categoría: Mente

Resistencia: A lo que te resistes, persiste

Resistencia: A lo que te resistes, persiste

Quizás ya hayas escuchado esta frase. Una frase tan simple y al mismo tiempo tan clara, que transmite una profunda verdad: Dónde no queremos mirar, donde se encuentran nuestras resistencias, justo allí está nuestro trabajo por descubrir la gema que se esconde debajo.

Si has leído alguno de mis artículos recientes, ya quizás intuyes que estamos entrando de nuevo en el tema de la Sombra, estos aspectos nuestros que aún no hemos aceptado en nosotros, porque nos juzgamos a nosotros mismos y nuestra conducta como no dignos de ser amados.

La ilusión de la culpa y la libertad de la responsabilidad

La ilusión de la culpa y la libertad de la responsabilidad

En el camino hacia el Amor Propio llega el momento de liberarnos de la culpa y ser víctimas de las circunstancias, para volver a tomar la responsabilidad de nuestra vida en nuestras manos.
En la medida en la que nos auto-responsabilizamos por los acontecimientos en nuestra vida, nos auto-empoderamos de nuevo y nos volvemos artífices de nuestra vida.

El Lado Luminoso de la Sombra – Lo que admiras en otro, lo llevas dentro

El Lado Luminoso de la Sombra – Lo que admiras en otro, lo llevas dentro

Cuando hablamos de la Sombra en Psicología Transpersonal, no nos referimos a algo tenebroso. La sombra hace básicamente referencia a aspectos nuestros, aun ocultos, que no nos gustan y que nos cuestan aceptar. Pero para sanar a todos los niveles, hay que llevar estos aspectos a la luz, abrazarlos y amarlos como una parte esencial de nuestra existencia.

Diciembre – Tiempo de celebrar lo conseguido y proyectar nuevos sueños

Diciembre – Tiempo de celebrar lo conseguido y proyectar nuevos sueños

Diciembre. Me encanta ese último mes de año. Porque para mí es momento de hacer una retrospectiva por dónde he transitado, todos los retos y logros que he realizado a lo largo de este año.
Normalmente estamos inmersos en tal dinámica que estamos con una constante avalancha de “quehaceres” y rara vez nos paramos a pensar en la enorme cantidad de cosas que hemos hecho y conseguido.

El Vision Board – Tu Tablero de Metas – Tu Mapa de Sueños

El Vision Board – Tu Tablero de Metas – Tu Mapa de Sueños

Un Vision Board o Tablero de Metas es una maravillosa herramienta para visualizar tus sueños, metas y visiones de tu vida a través de imágenes y frases, y de esta manera manifestarlos  en tu vida.

Yo estoy usando Vision Boards desde hace muchos años de forma regular cuando se me presenta un nuevo reto o quiero cambiar algo en mi vida.

Coaching – ¿Para qué necesitas un Coach en tu vida?

Coaching – ¿Para qué necesitas un Coach en tu vida?

La palabra “coach” viene del inglés y en un principio denotaba tener un entrenador personal físico, alguien quien te ayuda a ponerte en forma. Esto luego se ha ido ampliando al mundo del éxito laboral, alguien quien me ayuda a maximizar mi potencial.
Pero hoy en día nos encontramos con una situación en la que hay muchísima oferta online y “todo el mundo” es coach de esto o aquello.
¿Cómo entonces puedo distinguir un buen coach de uno que solamente vende humo?

La Magia sí existe, ¡pero no dentro de la zona de confort!

La Magia sí existe, ¡pero no dentro de la zona de confort!

Sobre el reto de salir de nuestra zona de confort y comenzar la excitante y aterradora experiencia de vivir nuestros sueños. Queremos cambiar algo en nuestra vida, nuestros hábitos, quizás soñamos con otro trabajo, un nuevo proyecto, seguir creciendo o quizás dejar esta pareja y esta vida que ya no nos satisface…   ¿Porqué entonces nos cuesta tanto cambiar?

El lado oscuro de los buscadores de Luz – Trabajar con la Sombra

El lado oscuro de los buscadores de Luz – Trabajar con la Sombra

En el camino hacia del Amor y la aceptación de nosotr@s mim@s, una de las piedras angulares es el trabajo con la propia sombra.

Si, nada más que leer esta palabra, en muchos de nosotr@s suscita directamente una respuesta emocional, probablemente no muy agradable, que nos impulsa a desviar la mirada y dejar “este tema” tan incómodo y doloroso en algún cajón del olvido. Comprensiblemente. Porque duele.

Pero la sombra no es solo dolor. Es mucho más que esto. En la medida en la que tengamos el valor de abrirnos a la sombre de forma sincera y escuchar su mensaje, este mismo “monstruo” se convierte en un don y en un regalo.

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