Browsed by
Categoría: Mente

El Vision Board – Tu Tablero de Metas – Tu Mapa de Sueños

El Vision Board – Tu Tablero de Metas – Tu Mapa de Sueños

Un Vision Board o Tablero de Metas es una maravillosa herramienta para visualizar tus sueños, metas y visiones de tu vida a través de imágenes y frases, y de esta manera manifestarlos  en tu vida.

Yo estoy usando Vision Boards desde hace muchos años de forma regular cuando se me presenta un nuevo reto o quiero cambiar algo en mi vida.

Coaching – ¿Para qué necesitas un Coach en tu vida?

Coaching – ¿Para qué necesitas un Coach en tu vida?

La palabra “coach” viene del inglés y en un principio denotaba tener un entrenador personal físico, alguien quien te ayuda a ponerte en forma. Esto luego se ha ido ampliando al mundo del éxito laboral, alguien quien me ayuda a maximizar mi potencial.
Pero hoy en día nos encontramos con una situación en la que hay muchísima oferta online y “todo el mundo” es coach de esto o aquello.
¿Cómo entonces puedo distinguir un buen coach de uno que solamente vende humo?

La Magia sí existe, ¡pero no dentro de la zona de confort!

La Magia sí existe, ¡pero no dentro de la zona de confort!

Sobre el reto de salir de nuestra zona de confort y comenzar la excitante y aterradora experiencia de vivir nuestros sueños. Queremos cambiar algo en nuestra vida, nuestros hábitos, quizás soñamos con otro trabajo, un nuevo proyecto, seguir creciendo o quizás dejar esta pareja y esta vida que ya no nos satisface…   ¿Porqué entonces nos cuesta tanto cambiar?

El lado oscuro de los buscadores de Luz – Trabajar con la Sombra

El lado oscuro de los buscadores de Luz – Trabajar con la Sombra

En el camino hacia del Amor y la aceptación de nosotr@s mim@s, una de las piedras angulares es el trabajo con la propia sombra.

Si, nada más que leer esta palabra, en muchos de nosotr@s suscita directamente una respuesta emocional, probablemente no muy agradable, que nos impulsa a desviar la mirada y dejar “este tema” tan incómodo y doloroso en algún cajón del olvido. Comprensiblemente. Porque duele.

Pero la sombra no es solo dolor. Es mucho más que esto. En la medida en la que tengamos el valor de abrirnos a la sombre de forma sincera y escuchar su mensaje, este mismo “monstruo” se convierte en un don y en un regalo.

5 consejos para aprender a decir “No”

5 consejos para aprender a decir “No”

5 consejos para aprender a decir “No”
Ser empátic@ es una cualidad maravillosa. La compasión y la empatía por los demás nos hace profundamente humanos. El único problema es que personas muy empáticas a menudo no solo empatizan con las emociones de los demás, sino que además las sufren.

Alimentarse bien – ¿Con qué pensamientos te nutres?

Alimentarse bien – ¿Con qué pensamientos te nutres?

Alimentarse bien - ¿Con qué pensamientos te nutres?
Cuando pensamos en alimentación, la mayoría de nosotr@s pensamos en alimentación del cuerpo, en dietas, en nutrientes, calorías etc. Y es sobre todo allí donde nos preocupamos por nuestro bienestar.
Pero no somos solamente cuerpo, somos mucho más que cuerpo y nuestra alimentación a otros niveles es igualmente o incluso más importante.

Scroll Up