¿Te apetece apuntarte a un ejercicio práctico? Si prestamos un poco de atención a nuestro monólogo interno, nos damos cuenta que no paramos de juzgar. A los demás, las situaciones y sobre todo, a nosotros mismos.
Con este ejercicio podemos aprender no solo a ver las situaciones desde otro ángulo, sino además empezar a relajarnos en su percepción, porque al fin y al cabo, las cosas quizás no son cómo habíamos creído.
Probablemente todos hemos vivido en algún momento una experiencia que no hemos perdonado. Una de las opciones menos sanas es incrustar el dolor, la rabia y el rencor durante mucho tiempo y sacarlo periódicamente cuando algún estímulo lo desencadena.
Si tenemos una inquietud en nuestras vidas, ésta pequeña piedra en el zapato de nuestra zona confort, ella está allí para recordarnos los planes de nuestra Alma, cosas que nos quedan por vivir.
Hemos olvidado que somos los artífices de nuestra realidad. Un mismo hecho se percibe completamente diferente según las gafas de cada uno. Y si, en el camino hacia el Amor también nos queda sanar heridas, que no es otra cosa que perdonar. Nada sana el corazón tan poderosamente como perdonar.
Muchas personas solemos hacer nuevos propósitos para el cambio de año, y para comenzar un año nuevo con renovadas energías para ser más sanos, dejar de fumar, ir al gimnasio etc.
También podemos manifestar Alegría. Si el propósito sería “Este año me convertiré en una persona más alegre”, a continuación vienen 10 afirmaciones útiles para crear este estado deseado en nuestra vida. Las afirmaciones funcionan como recordatorios de nuestro compromiso sobre lo que queremos cambiar.