Sobre el reto de salir de nuestra zona de confort y comenzar la excitante y aterradora experiencia de vivir nuestros sueños. Queremos cambiar algo en nuestra vida, nuestros hábitos, quizás soñamos con otro trabajo, un nuevo proyecto, seguir creciendo o quizás dejar esta pareja y esta vida que ya no nos satisface… ¿Porqué entonces nos cuesta tanto cambiar?
Llega un momento en nuestras vidas donde tendremos que decir si nos quedamos en casa soñando con aquello que tanto nos gustaría.
¿Qué es una relación tóxica? El término fue utilizado por primera vez por Lillian Glass en su libro Toxic People de 1995 y se utilizó para indicar una relación que se basa en el conflicto, la competencia y la necesidad de que una persona controle a la otra. Las relaciones tóxicas tienden a exhibir un patrón de negatividad en el que al menos uno de los miembros causa daño al otro de alguna manera, ya sea con un propósito o…
Queridos amigos, la neurociencia ya lo ha comprobado:
Somos criaturas capaces de transformar nuestra biología mediante lo que pensamos y lo que sentimos.
Nuestras células están siendo constantemente modificadas por nuestros pensamientos.
Estar deprimida o triste, arrasa nuestro sistema inmunológico. Sin embargo, serenarnos, fortifica tremendamente.
La alegría y la actividad armoniosa nos mantienen saludable e incluso prolongan nuestra vida.