Tu Dosha según el Ayurveda
Ahora que has hecho este pequeño “test” sabrás cuál es tu “naturaleza principal” o dosha o si eres quizás una mezcla de varios.
Ahora viene la parte realmente interesante que probablemente ya has estado esperando. Pero quise hacer las 3 entradas anteriores para que entiendas un poco mejor el (vasto) concepto detrás.
Si has llegado a este Blog ahora, te recomiendo los artículos anteriores:
Contenido
1 – Vata-Pitta-Kapha
2 – Descubre con el Ayurveda tu naturaleza única
3- Los atributos identificativos para los Doshas Vata, Pitta y Kapha
Si quieres hacer el test, puedes encontrarlo en el artículo y como PDF en el área de descargas.
Si tu Dosha es principalmente Vata
Eres una persona más bien delgada, de huesos finos. Quizás te cueste incluso aumentar de peso. Por eso, no resistes muy bien el frío, sueles tener las extremidades frías. Tu pelo tiende a encresparse y tu piel tiene tendencia a estar seca. Tampoco soportas bien el viento.
Eres de mente ágil y creativa. Puede que te cueste centrarte en una sola cosa a la vez. No tienes mucha stamina y debes descansar a menudo y bien. El calor te sienta bien y te relaja, sea un baño caliente, una sopa caliente, mantas suaves y calientes.
Cuando no estás equilibrado puedes perder peso o sufrir estreñimiento, hipertensión, artritis y sentirte débil. Te encanta conversar, tienes una mente viva y creativa, que sin equilibrio tiende a preocupaciones, ansiedad e insomnio. Un estilo de vida con cierta rutina te ayuda a mantenerte bien enraizado. Evita enfriarte y cubre la cabeza con frío y viento. Toca y déjate tocar por personas que amas y programa masajes regulares.
Tu mente activa se relaja por ejemplo con un paseo en la naturaleza o con suaves ejercicios de Yoga y Meditación.
Para usar una imagen, tu eres el Arquitect@.
Si tu Dosha es principalmente Pitta
Eres una persona con muy buena stamina, eres fuerte y bien proporcionado. Te gustan los retos, el deporte, “luchar” por algo. Te gusta liderar y tener el control y tiendes a estar impaciente por tus altas expectativas en los demás y en ti mismo.
Soportas mal el calor, ya que el fuego es parte de tu naturaleza, por lo cual rara vez se te verá en una sauna (a no ser que te lo tomes como reto). Te gusta mucho el sexo. Cuando no estás en equilibrio puedes tener erupciones en la piel, sensaciones de quemazón, úlceras y problemas de digestión.
Puedes ser un buen orador o profesor, tienes una mente aguda, pero cuando no estás en equilibrio puedes ser impaciente y discutidor@.
Necesitas equilibrar la actividad y el descanso, permitiéndote cada día un tiempo libre. No saltes comidas (aunque crees que puedes hacerlo) y pasa tiempo en la naturaleza.
La imagen correspondiente a ti sería el constructor@.
Si tu Dosha es principalmente Kapha
Te tomas las cosas con mucha calma, quizás demasiado a veces. Te gusta la buena vida y las comodidades y también el buen comer, por ello puedes tender a una vida más sedentaria y adquirir un poco de peso de más o retención de líquido.
Eres fuerte y tienes muy buena stamina. Sueles tener la piel muy suave, duermes bien. Tu naturaleza es serena, calma, pensativa y amorosa. Te gusta la rutina. Eres leal, paciente, estable y das apoyo.
Cuando estás desequilibrado, te apegas a las cosas, al trabajo y las relaciones. Te resistes al cambio y eres obstinado.
Es importante para tu equilibrio abrirte a nuevas experiencias, hace deporte regularmente, mantenerte “caliente” y evitar la humedad.
En la imagen, tu serías el cociner@ o jardiner@.
Como podéis ver, el tema es vasto.
En el próximo capítulo veremos
Cómo recuperar tu equilibrio según el Ayurveda
Capítulo anterior
Los atributos identificativos para los Doshas Vata, Pitta y Kapha
Libro recomendado
Dr. Vasant Lad. Curación Ayurveda
El Dr. Vasant Lad es uno de los mejores autores sobre el Ayurveda en la literatura occidental. Imprescindible si quieres familiarizarte con la materia y profundizar el ella.
