Descubre con el Ayurveda tu naturaleza única
Descubre con el Ayurveda tu naturaleza única creada por las fuerzas vitales Vata, Pitta y Kapha.
En este capítulo vamos a profundizar más sobre los elementos que crean nuestra naturaleza única y por la que comprenderemos por qué no nos podemos comparar con otras personas o cómo nos afecta nuestro entorno.
Si has llegado a este 2º capitulo, te recomiendo que leas antes esa pequeña introducción.
El Ayurveda comprende el individuo como manifestación de las 3 fuerzas vitales Vata, Pitta y Kapha. Ellas son las fuerzas invisibles que determinan todas las funciones de nuestro cuerpo, nuestro aspecto, cómo respondemos a nuestro entorno e incluso cómo pensamos y sentimos. ¿Interesante, verdad?
Las 3 fuerzas (Doshas en Sánscrito) Vata, Pitta y Kapha son a su vez combinaciones de los 5 elementos aire, agua, tierra, fuego y éter.
Mientras que nuestra naturaleza (Prakriti en Sánscrito) no cambia, la condición de los Doshas puede cambiar, lo cual puede llevar a un desequilibrio, a malestar y enfermedad.
Los atributos de Vata, Pitta y Kapha no solo existen en nosotros, sino en todo lo que nos rodea, se manifiesta en el clima, las condiciones de vida, la atmósfera emocional y la comida que comemos.
Contenido
Comprendiendo mi constitución
Vata es una combinación de aire y éter.
Pitta es una combinación de fuego y agua.
Kapha es una combinación de tierra y agua.
Por lo tanto cada una tiene características únicas:
Vata es seco, frío, ligero, inestable, móvil y rápido, áspero.
Pitta es untuoso, caliente, intenso, fluido, ácido, líquido y penetrante.
Kapha es untuoso, frío, pesado, estable, viscoso, denso, suave.
El entorno tiene efectos sobre la constitución:
Por ejemplo, el viento tiene naturaleza seca e incrementa Vata (piel seca, dolor de cabeza, irritable).
La comida grasienta y untuosa incrementa a Pitta (piel grasienta y granos).
Dormir mucho incrementa a Kapha (aumento de peso).
Este sería un ejemplo de cómo el entorno influye sobre los Doshas y los puede desequilibrar.
Lo mismo se puede aplicar también al revés, para restaurar el equilibrio:
La naturaleza de Vata es fría, de manera que los individuos Vata deberían mantenerse caliente, que ayuda al cuerpo a relajarse y mantenerse centrado.
Pitta es caliente y untuoso, de manera que individuos Pitta deberían consumir poca comida grasienta y además usar hierbas y condimentos que son refrescantes y ayudan a la digestión de la grasa.
Kapha es pesado, de manera que individuos Kapha debería mantenerse mentalmente estimulados y físicamente activos.
Más adelante también veremos que esto se aplica también a nuestros estados emocionales y pensamientos.
Es importante comprender que no hay un Dosha mejor que otro. Cada uno tiene sus propias fuerzas y potenciales vicios. Se trata de familiarizarnos con nuestra individualidad y la energía dada, de vivir en ella y aprender a mantenerla en armonía.
Capítulo anterior:
Por qué el Ayurveda nos ayuda a comprender nuestra naturaleza y respetar sus necesidades
En el próxima capítulo:
Los atributos identificativos para los Doshas Vata, Pitta y Kapha
Libro recomendado
Dr. Vasant Lad. Curación Ayurveda
El Dr. Vasant Lad es uno de los mejores autores sobre el Ayurveda en la literatura occidental. Imprescindible si quieres familiarizarte con la materia y profundizar el ella.
