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Categoría: Mente

5 consejos para aprender a decir “No”

5 consejos para aprender a decir “No”

5 consejos para aprender a decir “No”
Ser empátic@ es una cualidad maravillosa. La compasión y la empatía por los demás nos hace profundamente humanos. El único problema es que personas muy empáticas a menudo no solo empatizan con las emociones de los demás, sino que además las sufren.

Alimentarse bien – ¿Con qué pensamientos te nutres?

Alimentarse bien – ¿Con qué pensamientos te nutres?

Alimentarse bien - ¿Con qué pensamientos te nutres?
Cuando pensamos en alimentación, la mayoría de nosotr@s pensamos en alimentación del cuerpo, en dietas, en nutrientes, calorías etc. Y es sobre todo allí donde nos preocupamos por nuestro bienestar.
Pero no somos solamente cuerpo, somos mucho más que cuerpo y nuestra alimentación a otros niveles es igualmente o incluso más importante.

El Tacto y el Respeto y cómo cultivarlos en nosotros

El Tacto y el Respeto y cómo cultivarlos en nosotros

Tacto y respeto en las relaciones
La palabra tacto describe curiosamente dos cosas: El tacto y la sensación de ritmo que hacen falta cuando tocan muchos instrumentos distintos en una orquesta para que suene de forma armoniosa es quizás no tan diferente del tacto entre las personas para que sus relaciones también lo sean.

El Perdón

El Perdón

Perdón - Psicología Transpersonal
Probablemente todos hemos vivido en algún momento una experiencia que no hemos perdonado. Una de las opciones menos sanas es incrustar el dolor, la rabia y el rencor durante mucho tiempo y sacarlo periódicamente cuando algún estímulo lo desencadena.

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