Inspiraciones – Ser Sensible

Inspiraciones – Ser Sensible

Porque ser sensible no es lo mismo que ser débil.
Te lo han dicho muchas veces: Eres demasiado sensible! Incluso tu mism@ te lo reafirmas: Soy demasiado sensible.
En este mundo donde se lucha con vendaje duro parece que una persona sensible tiene todas de perder.
Yo creo que este mundo, sin las personas sensibles, estaría perdido.

Lo hemos vivido demasiadas veces: Alguna noticia en la tele, se nos hace la garganta un nudo y las lágrimas nos brotan en los ojos. Algo nos ha movido profundamente causándonos generalmente sentimientos de tristeza, dolor y rabia.

Pueden ser miles de situaciones que nos suscitan este profundo sentir y normalmente terminamos diciendo lo mismo: “Soy demasiado sensible, no puedo con este mundo.”

Así preferimos mirar a otro lado. O cerrar los ojos. O cerrar el corazón.

Porque esto es lo que pasa. Somos seres sensibles y sensitivos, precisamente porque tenemos el corazón abierto.

Esta apertura funciona en ambos sentidos, no solo entran los rayos del sol, sino también el polvo.

Esta es precisamente la calidad del corazón sintiente.

Si queremos vivir plenamente, no podemos ignorar el dolor o temerlo o evitarlo. El dolor es parte de esta humanidad.

Pero sí podemos transcenderlo.

Si lloro porque algo horrible de este mundo me afecta, pasan muchas cosas:

• Consciente o inconscientemente re-afirmo mi Humanidad

• Es precisamente la Humanidad con sus cualidades del corazón (empatía, compasión, sensibilidad…) la que hace que este mundo sea un mundo mejor

• Si lloro significa que mi Chakra del corazón está abierto o abriéndose y purificándose.

• Llorando estoy muy lejos de ser débil. Al contrario, soy capaz de mostrar al mundo mi estado interno.

De manera, por favor libérate de la creencia que ser sensible es igual a ser débil.

Nuestro tejido energético es de otra sustancia, ni peor ni mejor, pero sí muy necesario para mantener el equilibrio en este mundo donde hace falta cada gota de Humanidad.

Ya sabes que no eres débil. Pero ¿qué hacer con éstas impresiones negativas en nuestro sistema que nos afectan tanto?

Parto de la base que todo en este mundo dual tiene signo (+) o (-), que todo nos afecta y todo está en interrelación.

Si ocurre un acontecimiento (-) que me afecta y yo no estoy estable, mi estado también se vuelve (-).

Mientras que si yo permanezco estable (lo cual no es lo mismo que insensible), mi energía (+) neutraliza el estado (-).

Imagínate esto a gran escala con muchas personas.

Por eso es tan importante soltar la negatividad y la aflicción pronto porque si no, contribuimos de hecho a aumentar en la atmosfera la negatividad total.

Puedes sentir el efecto que tiene en la atmosfera algo como un acto terrorista? No solo el acto en sí, sino la reacción emocional (-) de muchísimas personas, agitadas una y otra vez por los medios de comunicación?

Podemos sentir el dolor del mundo y permanecer en nuestro centro, con el corazón abierto.

Para mí, es muy útil la meditación y un ejercicio de visualización. Ambos en conjunto me ayudan a soltar, una y otra vez; a no aferrarme a estados emocionales que ya han pasado y a limpiar mi sistema de impresiones, que de otra manera seguirían dando vueltas haciéndose cada vez más profundas como un carril que se anda una y otra vez.

Esta técnica de meditación en concreto está basada en el corazón. Poco a poco aprendemos a mantenernos en este estado y a extenderlo a nuestra vida diaria.

Con la práctica, las ráfagas violentas nos afectan con menos intensidad y por menos tiempo.

La visualización por la noche a su vez a ayuda a limpiar nuestro sistema de todas las impresiones recibidas durante el día.

Llevo practicando este sistema desde hace unos 25 años con más o menos esmero y regularidad y me ha ayudado muchísimo cuando casi estaba abatida por el dolor del mundo.

Por ello te digo, podemos permanecer con el corazón abierto al mundo y permanecer en nuestro centro, donde sentimos el dolor del mundo, pero no nos afecta.

Desde allí, nos convertimos en “agentes eficaces” para trabajar en el aspecto que la situación requiere para mejorar.

Si quieres probar la técnica de meditación ya no hace falta viaja a la India. Este sistema se distingue de los demás por tener un Maestro vivo, de generación en generación, que trabaja en la distancia con transmisión yógica sobre el corazón del practicante.

Los Maestros también se modernizan y aprovechan las nuevas tecnologías y por lo tanto ahora pueden llegar a muchísimas más personas buscadoras.

Te dejo links donde puedes saber más.

Sahaj Marg (El sendero natural) – Heartfulness Meditación

Aprende a Meditar / Día 1/ Clases de Meditación Heartfulness gratuitas en línea

https://www.youtube.com/watch?v=m6vA8sQ3DPI

Aprende a Meditar/ Día 2/ Clases de meditación Heartfulness en Línea gratuitas

https://www.youtube.com/watch?v=s2IfuI06ntY

Aprende a Meditar / Día 3/ Clases de Meditación Heartfulness en Línea gratuitas

https://www.youtube.com/watch?v=NEf8ArjG7JQ

 

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